高考结束了。
(资料图)
无论结果如何，都无法改变；
但高考结束，只是对过往12年努力学习的一个交代；
更是对接下来人生的一个“重头开始”。
高考结束，只是人生一个阶段的结束；但也是人生新的阶段的开始。
虽然结束，但父母也应该帮助孩子去体验几件事情，很有必要。
高考结束后，有些孩子会陷入“精神内耗”的状态。
焦虑，紧张，害怕。
担心自己考不好，担心自己被父母批评，担心自己考不上理想中的大学。
每天等待着分数，就是一种煎熬。
这个时候，父母一定要去观察孩子的情绪，并且及时引导。
如果父母发现：
孩子的情绪不太稳定，很低落，对任何事都提不起兴趣；
把自己关在家里，关在屋子里；
暴躁，焦虑，歇斯底里。
这个时候，就说明孩子太紧张，太焦虑了。
如何引导？
告诉孩子：
无论你考多少分，父母都不在乎；
已经结束的事情，结果如何我们都去接受。
只要你愿意，只要你肯努力，就算不太理想，也不会影响你的人生。
给孩子足够多的陪伴，安慰，多带孩子出去放松、散心。
当然，最重要的是：
千万不要指责，贬低，挖苦孩子；积极的情绪，认可，支持和理解，是父母必须要做好的事情。
结束了紧绷着多年的学习状态，这个时候孩子应该放个假。
无论是身体上还是精神上，都应该尽情地放松一次。
张弛有度，才能让人得到更好的休息。
比如说：
允许孩子跟同学组团出去旅游，给孩子几天的假期；
允许孩子出去逛街，吃饭，给他们一些假期放松的零花钱；
允许孩子在家躺平，睡到自然醒；
允许孩子谈恋爱，跟喜欢的人来一次告白；
允许孩子什么也不做，只玩手机。
放松，也不能完全放松；
3个月假期的时间，可以允许孩子放松1个月，剩下的时间再去做别的事情。
高考结束后，一般学生都会“自己估分”；
大概能到什么水平，是否符合自己的预期，有一定的参考作用。
这个时候，就需要父母跟孩子一起，去对孩子未来的职业和专业做一个规划。
也可以去寻找老师或专业的人的帮助。
选好专业和职业很重要。
对什么职业感兴趣？
自己家里有没有足够多的经济条件，人脉关系，让孩子随意选择专业？
专业的选择，职业的规划，将直接影响到孩子大学几年的体验。
最大的谎言是：
“高考结束后，你就可以放松了；进入大学，你就可以想做什么就做什么了。”
实际上你会发现：
那些学习氛围好的大学校园里，学生们的学习热情，一点儿不比高中差。
考上大学，还会有人选择读研究生；
学无止境，永远也不要放弃学习的能力。
尤其是那些出身农村家庭的孩子，更不能放弃学习的能力；
你会发现，如果你停止学习，到大学跟大家的差距越来越大。
无论是眼界，知识，对新事物的领悟能力，都会弱一些。
该如何做？
保持读书的能力，无论是名著还是工具书，都要去学习；
练习一些感兴趣的技能，最好能对社交有帮助；
学习跟不同的人沟通，提前了解想要报考大学城市的一些常识。
当然，还有很重要的一点是：
一定要改变自己的外在形象。
开始锻炼，拥有好的身材；
开始打扮，注意自己的外在形象。
好的形象，往往能让你更受欢迎；
大学已经是一个“小社会”，不仅要学习，更要练习社交的能力。
最后，也希望每一个学生都能考上理想的大学。
作者亦开怀，情感心理学创作者，你的情感心理咨询师。
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