带可拆卸杯子的煮蛋器
小碗
(资料图)
不粘烹饪喷雾
试试在沙拉上放一个荷包蛋，吃一顿健康的饭菜。荷包蛋是煎蛋或炒蛋的更健康替代品，因为它不会增加卡路里或脂肪。它们还可以用作您可能想要添加的任何香料或酱汁的空白画布。虽然您不需要煮蛋器来完成工作，但使用带有可拆卸杯子的煮蛋器可以使工作更轻松。所以让那些鸡蛋裂开，给自己找一个偷蛋者，试试这种煮鸡蛋的方法。
将鸡蛋放在柜台上，直到达到室温。
将鸡蛋打入一个小碗中。这样，坏鸡蛋就不会落入偷猎者手中。此外，如果不小心打破了碗中的蛋黄而不是水煮器，则清理并重新开始更容易。
从偷猎者中取出一个杯子。
用大约半英寸的水填充偷猎器的底部并将其煮沸。
用不粘的烹饪喷雾喷洒水煮杯。
将鸡蛋放入您取下的水煮杯中。将这个杯子放回锅中。
盖上锅盖，等待三到四分钟。
将鸡蛋从杯中滑出，立即上桌。
尽可能使用最新鲜的鸡蛋，因为鸡蛋越老，蛋白就越稀。
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