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➤北京多家医院开设新冠康复门诊
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问：有什么值得在家推广训练的方法？
答：当患者出现呼吸频率加快或胸腹矛盾呼吸时，可通过腹式呼吸调整呼吸节奏，从而减少呼吸做功，提高呼吸效率：可采用鼻吸口呼的方式，呼气时应用缩唇呼气，此过程中可将手放在腹部，吸气时感受腹部向上隆起，呼气时放松呼出，腹部自然收回；还可以进行胸廓活动度训练、调动呼吸肌群参与；使用呼吸训练器进行吸气肌训练等。
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